Giovedì 22 maggio Health Pilates ti propone un evento interamente dedicato al pilates alla barra!
Il macchinario utilizzato sarà la Springwall e si lavorerà in particolare su precisione, controllo e fluidità del movimento. Il pilates, come la danza, è una disciplina che unisce mente e corpo e che si fonda su dei principi.
La storia del pilates, come si evince anche dal libro Leone in gabbia, è sempre stata legata a quella della danza. Joseph Pilates collaborò e allenò numerosi ballerini nel suo studio a New York.
Durante gli allenamenti dei ballerini spesso si incontrano esercizi di pilates, così come troviamo movimenti ispirati alla danza nelle lezioni di pilates.
Questo evento ci offre la possibilità di sperimentare i benefici di entrambe le discipline in una classe dedicata!
Forza, Grazia, Controllo, Equilibrio, Flessibilità, Connessione, Fluidità e Concentrazione saranno i punti chiave della lezione.
È proprio su questi punti chiave che la nostra insegnante di danza e pilates Irene D’Agostino ha incentrato la sua classe.
Non importa che tu abbia già praticato danza o meno! Ti verranno fornite variazioni più o meno intense, al fine di adattare la pratica alle tue esigenze.
Fatti trasportare da questa fusione di pilates e danza per entrare in connessione profonda con la tua mente e il tuo corpo.
Regalati questo tempo alla scoperta del movimento consapevole, armonioso ed elegante attraverso la lezione di Springwall alla sbarra!
L’evento si terrà nella sede di Brignole, a Genova, dalle 18:30 alle 19:30 e dalle 19:30 alle 20:30. I posti sono limitati, contattaci per maggiori informazioni o prenotazioni!
